Integrativer Stresstest
Ein gestresster Körper wird leichter krank, weil er seine innere Balance nicht mehr ausreichend regulieren kann. Die Herzkohärenz (Herzratenvariabilität = HRV) ist ein Globalindikator für körperliche Anspannung oder Entspannung und daher ein wichtiger Test bei der Burnout-Prävention. Bei Stress, Depression oder körperlichen Krankheiten wird der Rhythmus des Pulses ungleichmäßig, bzw. chaotisch, im entspannten Zustand harmonischer (=kohärent). Der HRV-Test informiert uns über die Regulationsfähigkeit Ihres Organismus.
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